[일반] 본인은 솔까 빡런 싫고 설렁설렁 마실하듯이 뛰는거 좋아하는데

[익명(58.239)]

지금 본인 페이스로는 

120 맞추면

뛰는게 의미없는 수준이라서

못할거 같은데

120 페이스를

뛰려면

대체 얼마나 개고수여야 함???

120 페이스로 뛰는거 자체가

경력 좀 되고

실력 좀 되는 애들이나 

가능한거 아님??

[새스콰치(jindanger)]

걍 얼마안힘드노? 싶은느낌으로뛰면 조깅아님? 난 그게 135~145정도던데

[칼의노래(jjooddeok79)]

120 얘기가 어떻게 시작된건지는 모르겠는데 220-나이=심박수 이런거는 내또래들은 다 나랑 최대심박수가 같다는 개소리급이고 정확한건 사람마다 다 다름 특히 선출과 비선출 비선출에서도 고인물과 초보자 부터 다양함 임산부 고령 질환자 고도비만 운동안하는 사람들은 빠른걷기만해도 심박이 오름 심박수를 고려하되 개인이 느끼는 강도를 적용하는게 선순위아닌가

[부엉(wheader354)]

모든것은 상대적인 것 아니겠습니까? 절대값 정해놓고 맞추는건 이상한것같아요