[🍯꿀팁] 노갤이슈 심박120런도, 장거리젖산런도 사실 잘모르지만

[이포츈(fortunelee)]

저번주에 간만에 장거리뛰어보고느낀게

요즘날씨뛰려면 급수대책은 진짜잘세우자..

페이스도, 거리도 낯선거아니었고

평심박도 내기준 낮게잡고뛴건데

반환때 400ml? 한번마셨더니 집와서 다리 작살나는줄..

무슨차인가생각해봤는데 암만봐도 급수문젠듯

왜 레이스때 목안말라도물챙기라는건지 온몸으로느낌

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[새스콰치(jindanger)]

습도높은날은 급수필요없다고생각하는 유사양서류새끼들도 있음..근데 비오는날 25키로 어케뛰었노...

[이포츈(fortunelee)]

유사 양서류메타였는데 개같이후회함ㄹㅇㅋㅋ 저날 감귤국은비안왔어! - dc App

[부엉(wheader354)]

고수

[이포츈(fortunelee)]

되고십다 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

E:EE를 도중에 급수 없이 달리셨던 거군요 ㅋㅋ 요즘 전 10km만 달려도 반건조 오징어가 된 기분이던데 진짜 존경스럽습니다

[이포츈(fortunelee)]

이대론 dnf다싶어서 편의점들렸었네요.. 근데도 집와서 다리부여잡고후회함 진짴ㅋㅋ - dc App

[겨털(211.231)]

대단하누 - dc App

[이포츈(fortunelee)]

거덜직전이었던날.. - dc App

[술취한매생이(w4usl0o1whup)]

초고수에게 정수리를 보이겠습니다

[이포츈(fortunelee)]

명치만보겠읍니다... - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

포츈 심박이 왜그러나 했드만 누적 오르막 125m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[이포츈(fortunelee)]

존2를노렸으나 업다운에개같이털림 ㄹㅇㅋㅋ - dc App