[🏃훈지] 트레드밀로 21.1km 달리기 끝

[cheibri..(khhpd)]

20km까지는 11km/hr로

마지막 1.1km는 16km/hr 질주로 마무리

14km 지점에서 급수+왼발 신발 끈 살짝 느슨히 하고 다시 뜀

오늘 열씨미 했으니까 낼은 맘 편히 쉴래~~

[고추(gochuzzang)]

으어 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

목이 넘 말라여

[런리니(onelake)]

ㅎㄷㄷ 역시고수 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

같이 힘내서 달려봐욧

[익명(58.239)]

240 ㄷㄷ 곧 이륙하겠노 ㅋㅋ

[cheibriados(khhpd)]

막판에 삑사리 난듯 ㅋㅋ

[익명(121.190)]

와 115분

[cheibriados(khhpd)]

예능 2편짜리 달리기 ㅋㅋㅋ

[새스콰치(jindanger)]

오능다들 왜이러는거노;;

[cheibriados(khhpd)]

주말은...찐득하게....

[부엉(wheader354)]

[cheibriados(khhpd)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

[cheibriados(khhpd)]

이게 섹스였군요...

[술취한매생이(w4usl0o1whup)]

삽고수였누..

[cheibriados(khhpd)]

감사합니다! 그래두 아직 갈 길이 머네요

[겨털(211.231)]

왜이리 잘달리노 ㄷㄷ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

좋게 봐주셔서 감사합니다~!!