[일반] 템포런 5:30" -3:55"

[새스콰치(jindanger)]

530

500

430

코너구간

최대심박 유지

케이던스 190-200까지 의식하면서 팔치기 유지
롤링 신경쓰기

좆고수

[새스콰치(jindanger)]

솔직히 존나잘뜀 최소 서브4할듯

[술취한매생이(w4usl0o1whup)]

저 남자... 10k할 땐 어떨까 츄릅

[새스콰치(jindanger)]

높은확률로 전마협이나 마클임

[런리니(onelake)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ졸라웋기네 - dc App

[유스(madridup)]

ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

시밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.158)]

저분 런갤인가요?