[🏃훈지] 10.8km

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

퇴근하고 헬스후 조깅+마지막 질주 600m

서늘한데 덥다

끝나고 비쏟아지네요

뛸때 오지..

630페이스가 맘편히뛰고 편한게 좋음ㅎ

혼자 생각할 시간도 되고

끝나고 보강운동

스쿼트.런지.기마자세.점프스쿼트.카프레이즈 했음.

다들 화이팅~

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[조붕이 1(221.144)]

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

화이팅~

[칙칙폭폭.(tone9104)]

이거보고 오늘 6/30으로 뛴다.

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

ㅋㅋㅋ