[🏃훈지] 10km 템포런

[밍밍해.(spam7927)]

워밍업 20분

본운동 10K

확실히 날이 풀리니 좀 수월하긴 한데

최근 세 달간 많이 안 뛰었더니 실력이 살짝 떨어진 게 느껴짐

지금 TT하면 40언더 간당간당 할 거 같음

심박은 오류

쿨다운 10분으로 마무리

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[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

지리노 스고추

[밍밍해.(spam7927)]