[일반] 초봅니다

[조붕이(211.209)]

조깅이 힘들어서 그런데 어느정도로 달려야 됭까요

걷는거보다 빠르긴 한데 힘들어서여

조언 부탁드립니다

[조붕이 1(106.101)]

본인의 컨디션, 기분 따라 - dc App

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

살살 뛰다가 힘들면 걷고 반복하다 조금씩 거리를 늘려보세요 - dc App

[조붕이 2(1.231)]

저도 초보입니다 런데이 어플깔고 2분뛰고 2분 걷기 따라서 하고있어요 - dc App