물론 축구화 풋샬화.구두같이 딱맞게 신을수야 없지만

물론 발볼에 맞는 신발을 찾아야 하는거는 맞아

하지만 길이도 중요해

뭔 앞에 1.5 2센치 남아도 발이부어서 뭐 마라톤에 맞다는둥

길이가 그정도 남으면 그냥 발볼넓은 러닝화로 가고 길이를 0.5~1센치 줄여야 한다

좁은거  사서 신발 발볼에 맞추느라 길이 엄청 길어지는것보다

발을 꾹눌러서 1센치정도가 제일좋아 장거리 러너경우

장거리 안할경우는 그냥 0.5~1cm 길이여유

장거리해도 1cm 여유만해도 충분해


길이가 너무 앞에 여유가 남으면

앞꿈치에서발가락의

신발 자체의 굴곡의 기능을 못살려

발구름의 기능을 발가락이 이용을 자연스럽게 못이용한다 


어디 못살던 시절에 성장기에 신발 자주 못사주던 시절에

부모들이 앞에 길이 넉넉하게 사주던게 뇌리에 박혀서


물론 구두 축구화같이 길이 여유없게 신어란말은 절대아니야 

몇몇 유튜버 말이 진리인양 발이 부으니

앞코 2cm도 남아보이는걸 당연히 괜찮다고 신어라하는거보고

놀랬다