[일반] 형들 슬로우조깅하는데 무릎이 ㅈㄴ아픈데

[조붕이(150.249)]

최대한 앞꿈치로 디디려고 하는데

뛰다보면 오른쪽 무릎이 아픈데

뭐가 문젤까?

앞꿈치가 아니라 발 중간 부위로 디뎌야돼?

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

중간이나 뒤쪽으로 착지해보세요

[글쓴 조붕이(150.249)]

감사합니다

[조붕이 1(114.204)]

사람의 신체는 다 다르니 자기한테 맞는 자세를 찾아야해요

[글쓴 조붕이(150.249)]

감사합니다

[FKA(fantasy1257)]

난 뒷꿈치로 하는데 큰문제없음 다양한자세 해보시길

[글쓴 조붕이(150.249)]

무조건 앞꿈치로 해야되는건 아닌가보군요 감사합니다

[조붕이 2(175.194)]

케이던스를 높여라