[일반] 다들 하루뛰고 하루쉬고 하시나요 ?

[익명(118.235)]

40대 러너입니다.

아침에일어나면 뻐근감이좀있어서

가볍게 뛰거나 걸어주면 개운한데...

다들 어떻게뛰시는지궁금합니다.

매일뛰시는분들 무릎은 또 괜찮으신지도 궁금합니다.

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[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

2~3일뛰고 하루쉽니다

[조붕이 1(210.219)]

하루에 뛰는 강도에 따라 다른데. 하루 5키로면 매일 뛰어도 되고, 10키로면 이틀에 한번정도.