[🏃훈지] 오늘은 트레드밀로 10km 완료

[cheibri..(khhpd)]

오늘의 제안

워밍업 455 10분

러닝 405 22분

쿨다운 455 10분

였는데 각각 트레드밀 속도 12.3, 15, 12.3으로 두고 뛰었습니다

밖에서 뛰면 오버페이스 해서 후반에 퍼져버리는데 트레드밀은 계속 같은 속도로 달릴 수 있어서 좋네요

[고추(gochuzzang)]

[cheibriados(khhpd)]

[익명(121.140)]

우리동네는 시간컷 해놔서 시바꺼 이래못뛴다이기

[cheibriados(khhpd)]

너무하노

[부엉(wheader354)]

[cheibriados(khhpd)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

케이던스200 ㄷㄷㄷㄷ 트밀 뛰면 오바페이스 안해서 좋긴함 밖은 분내 나는 분들 입갤하면 바로 저세상 부스터 빨고 찍싸버리는데 후

[cheibriados(khhpd)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 분내는 못 참죠

[새스콰치(jindanger)]

오잉 훈지 언제올렷노 ㅋ

[cheibriados(khhpd)]

어제 밤에 몰래 던지고 갔슴니당 ㅋㅋ