10놓고힌시간 드가자
오늘은 고무줄걸고 턱걸이 했어 너무 고툥스허워 - dc App
이런걸 왜 하는걸까 - dc App
외적 과시를 위해 고통의 시간을 견디는건지 헬창들은 저런 행위조차 즐거운건지 모르겟슴
그러게 ㅜㅜ자기만족도 포함되지 않을까? 꾸준하게 해보고 후기 남길게 - dc App
벤치프레스 120kg 100회 30세트 실시
살려줘요.. - dc App
날씬하셔서 몸 만들면 예쁘겠슴다 벤치 / 스쾃(맨몸, 가벼운무게) / 데드 / OHP / 바벨로우(or 랫풀다운) 5개만 돌려도 충분함다
열힘시 해보겠음다 - dc App
웨이트는 너무 고통스러워서 못 하겠어요...
킹정!! - dc App
마 몸매쌔끈빠끈하노
따먹고싶냐 - dc App
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