첫째(5)가 아이패드에 그린 그림자랑ㅋ
맨몸 스쾃 20 x 5
맨몸 스플릿스쾃 10 x 3

푸쉬업 25 x 4
파이크푸쉬업 25 x 4
삼두 푸쉬업 깔짝

풀업 8 x 5 (힘빠지면 점프해서)
친업 8 x 3
행잉 레그레이즈 15 x 2

러닝은 내일부터 다시 시작!