[🏃훈지] 오늘은 트레드밀로 10km 끝

[cheibri..(khhpd)]

워밍업 12.3

러닝 15

체력회복 & 쿨다운 11

으로 설정하고 달렸습니다

쿨다운도 12.3으루 했어야됐는데 넘 힘들어서 살짝 쉬엄 뛰어버렸네요 넘 힘들었어요.......

[술취한매생이(w4usl0o1whup)]

어우.. 15면 400인데

[cheibriados(khhpd)]

땀이 스프링쿨러처럼 튀기더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[부엉(wheader354)]

겁나빨라

[cheibriados(khhpd)]

안 자빠지려고 달렸습니다...

[새스콰치(jindanger)]

12가 쿨다운이라니 힘들어서 이상한소릴하노;;

[cheibriados(khhpd)]

가민이 절 너무 과대평가 하는 듯

[칼의노래(jjooddeok79)]

역시 영어는 족고수 난 어제 이거 하다 막셋에 퍼졌는데 대단하다노

[cheibriados(khhpd)]

ㅋㅋㅋ 저두 마지막 페이스 너무 포기하고 싶었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[칼의노래(jjooddeok79)]

그러고보니 가민 제시 페이스가 다르구나 난 550웜 440본 이였던거 같은데

[유스(madridup)]

수고하셨습니다 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

선생님도 고생많으셨습니다