[🏃훈지] 트레드밀로 11km 달리기 끝

[cheibri..(khhpd)]

오늘은 한계치 훈련이 떴네요

웜밍업 12.3으로 10분

러닝 15.0으로 22분

쿨다운 12.3으로 17분

으로 딱 11km 채우고 끝냈습니다

뛰기 전엔 22분 어케 버티나... 싶은데 막상 끝나고 보면 더 뛸 수도 있을 거 같은 느낌도 드네요

그래도 10km 40분은 절대 못 할 듯 ㅋㅋ

[부엉(wheader354)]

개빨라

[cheibriados(khhpd)]

머쓱타드

[고추(gochuzzang)]

개고수 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

아직 갈 길이 머네용...

[겨털(211.231)]

40분 할거같음 ㅎㄷㄷ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

무리무리무리무리~

[매생이(w4usl0o1whup)]

40언더는 그냥 하시겠는데...

[cheibriados(khhpd)]