[일반] 530페이스인데 평심120대면 싱글 주자노?

[익명(106.101)]

마스터즈 이병도인가 이사람도 개고수인데 5분대로조깅한다던데 530이조깅페이스면 최소싱글 최대서브쓰리아니노?

[매생이(w4usl0o1whup)]

500은 되어야지 하지 않을까

[익명(106.101)]

그럼 서브330은 쉽게한다는거네 발목돌리고싶노

[고추(gochuzzang)]

풀은 다른영역이지 않을까?? 후기들 보면 심박은 남아도 하체털랴서 30k 넘어서 dnf 많이 본듯 - dc App

[익명(106.101)]

스쿼트많이하면되노?

[고추(gochuzzang)]

장거리훈련도 해야할긋 - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

35키로 이상의 lsd가 필수래

[조갤러 1(58.239)]

나도 펀런 잘 하는거랑 풀은 다른 영역이라고 생각함

[조갤러 1(58.239)]

근데 대신 각잡고 풀 목표로 연습하면 금방 늘겠지

[고추(gochuzzang)]

공감 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

런갤에 둥이파덜님이 430 페이스 135 심박으로 조깅하긴함 섭3주자

[고추(gochuzzang)]

그분은 훈련프로그렘이 신기한데 따라하지는 못하겠음ㅋㅋㅋㅋ 대단한신 분 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

참 쉽죠? (밥 로스)