전날 풀떼기만 먹고 뛰는거랑 고깃국먹고 뛰는거랑 체감이 확 되네
[일반] 확실히 먹는게 중요햐
부엉(wheader354)
2023-08-11 10:09
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보릿고개 시절 같은 얘기네 요즘 영양과다는 많아도 영양부족인 사람은 본적이 없는데
영양 과다로 인해 불어난 살은 영양 조절로 빼야지
요즘 이십대 자취생은 영양부족 많아. 많이 먹는건 맞는데 골고루는 못먹거든
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맞아 잠도 7~8시간 푹 자줘야 개운해
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