[🏃훈지] 10k 나름 빌드업주 완

[토토리아빠(jeong501)]

오늘 90분 뛰러 나갔으나 슬프게 3키로 이후 화장실 이슈가 생김.
의욕이 떨어졌으나 이번 달 마일리지가 생각나 10k만 채우자! 라는 마음으로 달림.
8키로주터 4분대 진입을 노렸지만 실패
9키로 다시 도전 454 10키로 나름 질주 435페이스
언제쯤 4분대가 편해질까?

[부엉(wheader354)]

꾸준히 하면 빨라지지 않겠습니까

[토토리아빠(jeong501)]

꾸준히! 4분대까지

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[토토리아빠(jeong501)]

횽 무한감사!! 좋은 정보도 늘 감사!!

[제이제이아이(oooggooo)]

수고하셨습니당 꾸준하십니다 - dc App

[토토리아빠(jeong501)]

느리니 꾸준하게!!

[김총경(nuclear86)]

빌드업 추 ~!

[토토리아빠(jeong501)]

[JWST(cal5qek4hs7t)]

[토토리아빠(jeong501)]

[매생이(w4usl0o1whup)]

늘 같은 코스네

[토토리아빠(jeong501)]

집 앞이라 늘 편한 코스 어설프게 떠나면 망할 신호등이 쭈욱

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[토토리아빠(jeong501)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

페이스 마니 올렸노 가을에 1낸다 1이 점점 커지노!!!

[토토리아빠(jeong501)]

11월까지 진짜 45분만!!

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[토토리아빠(jeong501)]

함께 가자~!!

[cheibriados(khhpd)]

빌드 업은 한 번도 안 해봤는데 마지막쯤 되면 목에서 피맛날 거 같은 느낌이네요 ㅎㄷㄷ

[토토리아빠(jeong501)]

마지막 1키로 질주에서 거리가 안줄어요 ㅋㅋㅋ