[🏃훈지] 오훈완ㅋ

[런리니(onelake)]

조깅 템포 조깅 훈련!!

양쪽 조깅은 이지페이스

템포는 T페이스(역치?)로 해서 6k 달렸다.

비와서 그런가 심박이 느끼기보다 높은 느낌이었고..

암튼 기분 좋게 뜀

화이팅해보자

신발: 인빈2

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[cheibriados(khhpd)]

오메 18km를 달리신 건가요 ㄷㄷㄷㄷ 중간에 템포런도 섞으시구 엄청 빡시게 훈련하셨네요!!

[런리니(onelake)]

올만에 컨디션 좀 올릴라고 빡세게 했어요-! 반겨주셔서 감사해요++ - dc App

[토토리아빠(jeong501)]

조깅-템포-조깅 대단!!

[런리니(onelake)]

[부엉(wheader354)]

[런리니(onelake)]

[매미불알(mimi1627)]

[런리니(onelake)]

잘지내고있었노?ㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

[런리니(onelake)]

뺭야 뺭뺭 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

666 악마의숫자ㄷㄷㄷㄷ

[런리니(onelake)]

ㅋㅋㅋㅋ조갤 저주 내렸다 조심하래이 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

심박 180 ㄷㄷ