[🏃훈지] 8.4km

[제이제이아이(oooggooo)]

퇴근후 빌드업

졸..덥..다 비온다매

마지막 적당히 심박조져주고 마무리했습니다

다들 화이팅~~

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[제이제이아이(oooggooo)]

개추 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

올놈올

[제이제이아이(oooggooo)]

여전히 힘듦.. - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

예전 기량 올라오노

[제이제이아이(oooggooo)]

발만 안아프믄 힘좀낼텐데 쉽지않슈 - dc App

[토토리아빠(jeong501)]

예전에 날라다녔나보네 대단하노

[제이제이아이(oooggooo)]

조갤 대회후기 란에 뛴거있슈 과거는 잊는게 얽매이지않고 좋은것같아요 - dc App

[부엉(wheader354)]

[제이제이아이(oooggooo)]

부엉추~~ - dc App

[김총경(nuclear86)]

이 게이도 캐고수 노

[제이제이아이(oooggooo)]

지금은 돼지ㅋ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

빌드업 마지막 페이스는 어떤 기준으로 선정하는 건가요?

[제이제이아이(oooggooo)]

이날은 계획된거없이 그냥 뛰었습니다 뛰는자세는 유지하고 숨마니차서 이정도면 됐다싶을정도? 끝나고 30초이내로 안정심박 바로돌아옴 - dc App