그야 말로 개소리라고 할 수 있음

달릴때 몽롱해지고 센치해지는 이유는 뇌에 산소가 공급이 덜 돼서 그럼

그래서 명상과 같은 깊은 사색을 할 수 없고 파편적이고 다양한 잡생각들이 떠오르고 빨리 사라지게 됨

건강에 미치는 영향은 극과 극이지만 담배가 몸에 작용하는 것과 동일하다고 보면됨

담배 피면 담배 연기때매 뇌에 산소 공급이 덜 돼서 몽롱해지고 센치해지는데 이게 딱 달릴때 느낌이랑 같음

그래서 화가 많이 났거나 스트레스가 있을 때 달리기를 하는것은 담배를 피는것과 비슷한 효과를 볼 수 있음

기분이 몽롱해지면서 당면한 문제를 외면하고 빠르게 떠올랐다 사라지는 잡생각들을 대신 하면서 기분전환을 할 수 있음

하여간 달리기는 심박수를 안정시키고 편안한 상태에서 마음속 깊은 곳으로 내려가는 명상과는 상극이라고 할 수 있음