[일반] 피티 심박수 보면 안힘들어야하는거 같은데

[토토리아빠(jeong501)]

왜케 힘들지?
심박도 낮고 러닝과 달리 잠깐씩 쉬기도 하는데
50분 하면 겁나 힘듦.
진짜 뒈질거 같노

[조갤러 1(58.239)]

달리기 체력이랑 다른듯

[토토리아빠(jeong501)]

칼로리도 더 적게 소모됨 러닝이 가성비 짱이노

[칼의노래(jjooddeok79)]

쓰이는 근육차이?

[토토리아빠(jeong501)]

가동 범위를 늘려야겠노

[매생이(w4usl0o1whup)]

높은 심박과 함께 지옥을 맛보고 싶다면 점프 버피테스트

[토토리아빠(jeong501)]

배워오겠음 ㅋㅋ

[부엉(wheader354)]

애프터번 효과는 PT가 더 좋다고 그러던데