[🏃훈지] 오늘의 아침 달리기

[김총경(nuclear86)]

오늘 아침 6시 전 기상해서 뛰려고 했는데 어제 늦게 자서 그런가

7시 기상했음. 이따 아침에 교육가야 하고 샤워하는 시간 빼면

8km 정도만 뛰어야 함

스트레칭 좀 하고 당현천 입구로 나가보니 시계에 습도 91프로를

가리키고 있음 ㄷㄷ 초반은 5km TT 하려했으나 3km 정도 쯤

습하고 힘들어서 중단 1분만 쉬었다가 다시 남은 4km는 빌드업

하고 마지막 1km는 쿨다운 조깅으로 마무리

오늘은 뛰는데 이상한게 잠을 잘 못 잔건지 팔치기를 이상하게

한건지 오른쪽 어깨 쭉지가 불편하노 너무 경직된 자세로

팔치기를 한건 아닌지 생각됌 그래서 좀 여유롭게 하려고 힘빼며

하니 조금 나음. 오늘은 간만에 베넥2 신고 뜀 ~

[울보공쥬(jindanger)]

살살뛰어라 땅꺼지겠다

[김총경(nuclear86)]

중간에 습하고 힘들어서 중단하고 다시 뛰었어..

[매미불알(mimi1627)]

팔 너무 경직되면 어깨 아프긴 하더라구여 - dc App

[김총경(nuclear86)]

그런거 같네요. 너무 경직된 자세로 뛴거 같음 아까

[칼의노래(jjooddeok79)]

이런 날씨에 거친 숨소리 짐승같이

[김총경(nuclear86)]

그래도 오랜만에 빡런하고 땀 빼니까 스트레스 풀리노

[JWST(cal5qek4hs7t)]

슬람푸?

[김총경(nuclear86)]

ㅇㅇ 그런듯 달리기도 그러고 공부하는 것도 그러고

[토토리아빠(jeong501)]

진짜 저 페이스로 쭈욱 달려보고 싶다

[김총경(nuclear86)]

대회 뽕맞고 쭉 달리고 싶네요. 오늘은 안됌.. 습도 91프로 햐 땀 줄줄줄

[cheibriados(khhpd)]

퍄 3km 11분대 머싯다

[김총경(nuclear86)]

현실은 5키로 계획했다가 습도에 퍼져버린

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[김총경(nuclear86)]

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[김총경(nuclear86)]

원래 5키로 계획했다가 습하고 힘들어서 중단.. 요즘 슬럼프노

[부엉(wheader354)]

존5 다지기 ㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

[매생이(w4usl0o1whup)]

티티는 나중에 하는 걸로

[김총경(nuclear86)]

오늘은 그냥 하고 싶었으나 습도로 개같이 실패 ㅋㅋ