[일반] 담주 10키로 대회인데 런태기 온듯..

[토토(175.223)]

달리기는 안하고 남들 훈지보며 만족중

조갤 고수밭이라 훈지만 봐도

페이스가 줄고 마음가짐이 경건해짐~


매주 마일리지 50키로 채운다고 의무감에 달렸는데

막상 내려 놓고나니 몸은 편하고 마음은 불편
엔프2 주문한거 오면 괜찮아질거 같은데

언제오려나..
대회전주는 무리 안하고 가볍게 조깅위주로 하면 될까유?

[칼의노래(jjooddeok79)]

하늘 사진 찍으시는거 보니 최소 30대신데

[토토(175.223)]

4학년 중간반 이쥬

[칼의노래(jjooddeok79)]

대회 전 주는 대충 조깅하고 짧게 질주나 하고 그러던뎅ᆢㄷ

[토토(175.223)]

저도 그래봐야겠네유 감사합니다

[아디제로조거(jeong501)]

대회 전에는 일부러 거리 줄이고 테이퍼링 한대요. 여유 가지시고 조깅하시면!!

[토토(175.223)]

오 테이퍼링 이런거도 있군요 감사합니다

[런리니(onelake)]

햄 좀 쉬어가도 괜츈 화이팅! - dc App

[토토(175.223)]

감사합니다

[조갤러 1(122.43)]

몸이 피곤해서 그런 거 일수도 있어요 휴식을 취하거나 속도랑 거리 신경쓰지 말고 시계도 차지말고 천천히 마실 나가듯이 뛰는 것도 도움이 됩니다

[cheibriados(khhpd)]

원 없이 푹 쉬어서 달리기에 안달 날 때쯤 복귀하시죠 ㅋㅋ

[매생이(w4usl0o1whup)]

잠깐 접으면 됨

[부엉(wheader354)]

힘들면 잠시 쉬어도 돼