[일반] 원래 조깅하면 살이 이렇게 빨리 빠지는거 였나요?

[익명(125.130)]

8/20일부터 조깅을 시작했습니다.
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조깅 시작전 인바디도 측정 해볼걸 그랬네요 ㅎㅎ
지방이 더 많았겠죠??

[익명(125.130)]

작년 건강검진했는데 이상지질혈증 진단먹고 충격먹어서 열심히 하고 있네요

[매생이(w4usl0o1whup)]

뭐야... 몰라 무서워

[조갤러 1(59.16)]

이정도 속도면 몸에 문제 있는 거 아님?? ㄷㄷㄷ

[익명(125.130)]

인바디를 조깅 시작전 측정을 안해봐서 이게 근육도 빠진건지 아니면 살만 빠진건지 잘 몰라서요

[익명(125.130)]

누구는 근육도 빠진다하고 아무 운동 하지않은 사람은 상관없고 오히려 근육붙는다고하고 사람들마다 말이 다 달라서요

[칼의노래(jjooddeok79)]

그래도 식단이든 운동이든 맘먹고 시작하면 키빼몸 100 근처는 잘 가는거 같드라

[울보공쥬(jindanger)]

100까지는 금방감

[토토(222.108)]

경험상 인자약은 쉽게빠짐 lsd하면 전후로 4키로도 빠짐 아님 말구요~ 전 그랬음

[부엉(wheader354)]

식단 병행하시는거죠? 그러면 빨리 빠질수도

[익명(125.130)]

식단은 평소대로 먹고 배달음식은 한 달에 1번으로 줄이고 늦은 밤에는 군것질을 아예 안하고있습니다.