[일반] 형들 빡런보다 조깅이 다리에 부하가 더 심하고 무겁게 느껴지는데..

[익명(223.62)]

왜 그럴까요..
자세가 엉성해져서 그런가.. 굉장히 다리도 무겁고 부하가 더 심한거 같아요

[따구(dhmrtkd)]

시간을 동일하게 비교해도그런가요?

[익명(42.82)]

초보들이 조깅한다고 너무 느리게 뛰면 더 부하가 걸릴수도 있음 심박 신경안쓰고 편하게 달릴려고 노력해보세요

[매생이(w4usl0o1whup)]

너무 느리게 뛰면 자세가 이상해져서 그럴 수 있음

[부엉(wheader354)]

자세가 무너질 정도로 느리게 달릴 이유는 없지 않을까 싶으요

[칼의노래(jjooddeok79)]

빡런은 짧게 하고 조깅을 길게 하는 경우 지근이 부족해서 일수도 있음 나도 짧고 굵게 하는거 보다 길고 가늘게가 잘 안됨

[익명(175.223)]

천천히 뛰면 케이던스가 줄어서?