[🏃훈지] 아침 출근 달리기 10km

[김총경(nuclear86)]

6시 10분 기상해서 대충 스트레칭 하고 트레일러닝 조끼입고

웨이브라이더 네오2를 신고 나가봅니다. 근데 빗방울이 떨어짐

우중런 전용 신발로 쓰는거 신고온 줄 알았나.. 습도가 90프로에

육박하노. 비가 근데 찔끔 내려서 오히려 더 짜증남 ㅋㅋ

5km까진 슬슬 조깅하고 3km는 템포런 페이스로 달림 더 뛰려

했지만 마지막 2km 구간이 굴다리 많고 빌라들이 많은 곳을

지나야 해서 항상 gps 간섭도 심하고 심박도 막 튀는 곳이라

마지막 구간은 쿨다운 조깅 2km로 마무리 했음 !

근데 마지막 2km 구간 삼성헬스 오류인지 기록이 안보여서

스트라바 들가보니 나오길래 그걸로 대체함

어제 ㅋㅋ 측정 사격 마무리 함 ! 292 / 300 나올듯 한 해 농사

잘 지음 후후

[매미불알(mimi1627)]

고추에도 싸주세요!!! - dc App

[김총경(nuclear86)]

그럼 점수 떨어짐! 어차피 실전에서 절대 쏘면 안됌! ㅋㅋ 국가는 절대 날 지켜주지 않는다

[매미불알(mimi1627)]

아 그러네 5점이네요 고추 2점이고 흉부가 1점인가요? - dc App

[김총경(nuclear86)]

ㄴㄴ 하반신만 점수 / 대퇴부이하만 쏘도록 되어 있음 상반신 조준해서 쏘면 개돼지 범죄자여도 살상 의도로 쏜 거라 최소 징계 + 교도소 행임

[아디제로조거(jeong501)]

사격 예술이네요

[김총경(nuclear86)]

완사는 상탄 났네유 그래도 만족

[JWST(cal5qek4hs7t)]

머리는? 몇점임

[김총경(nuclear86)]

머리 쏘면 교도소 직행

[김총경(nuclear86)]

측정 자체가 하반신만 있어 대퇴부 이하로만 쏴야함

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[김총경(nuclear86)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

고추가 점수 낮구나 ㅋㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

[익명(39.7)]

공권력 아재였노 ㅎㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

사격장에서라도 잘 쏴야하지 않겠노

[런리니(onelake)]

사격잘하신다. 아침 러닝도 멋쨔야 - dc App

[김총경(nuclear86)]

요즘은 다리가 계속 무거움 ㅜㅜ

[조갤러 1(223.62)]

매일 뛰시나요 형

[김총경(nuclear86)]

주 5-6회 뜀 근무 스케쥴 보면서 ㅇㅇ

[엠바디유저(lsb6495)]

나도 경찰 될뻔 했는데 ㅠㅠ

[김총경(nuclear86)]

안하는게 백번 나음 후회 막심

[엠바디유저(lsb6495)]

경찰생활 하는 군대동기들도 똑같이 말하긴 했지.... 고생 많어 ㅠㅠ

[매생이(w4usl0o1whup)]

잘쏘노

[김총경(nuclear86)]

사격장에서라도 잘 쏴야하지 않겠노 스트레스 풀린다이기

[cheibriados(khhpd)]

gps간섭 심한 곳에서 심박도 막 튀는 건 신기하네여 왜그러징;

[김총경(nuclear86)]

갤워치 ㄹㅇ 이상함 분명 같은 페이스인데도 특정 구간은 페이스도 튀고 심박도 갑자기 170찍음 ㅋㅋ 골깜 범용성에 가성비 좋으니까 갤워치 쓰는거지 이거 여태 1 -》4-》5 - 》6 1년씩 쓰면서 당근에 팔고 바꾸고 이럼 ㅋㅋ

[부엉(wheader354)]

대퇴부?가 5점이네

[김총경(nuclear86)]

어차피 밖에선 못 쏨 ! 던져서 맞추라고 주는거임 ㅎㅎ