최근 장경인대 때문에 탁센 먹으면서 뛴지는 좀 됐어ㅠㅜ
풀 코스 준비한다고 마일리지 채운다고 무더운 여름에도 정말 빡시게 준비 했는디 장경인대 터졌어.. 대회만 바라보고 달려왔는데 포기하기 쉽지 않더라고.. 무식한거 나도 알아 ㅠㅠ 보기 불현했다면 미안해 형들..
풀 코스 준비한다고 마일리지 채운다고 무더운 여름에도 정말 빡시게 준비 했는디 장경인대 터졌어.. 대회만 바라보고 달려왔는데 포기하기 쉽지 않더라고.. 무식한거 나도 알아 ㅠㅠ 보기 불현했다면 미안해 형들..
그런 의지라면 풀코스 완주 가능하다 게이야 탁센먹고 뛰는건 진짜 아니니까 건강 챙기면서 달려 꼭 먹어야한다면 약사한테 위보호제도 같이 달라구 해 - dc App
우리 프로는 아니니까.. 혹시 서울 살아? 서울사면 위에 횽도 가본 남정형외과 가서 진료 받아보면 훨씬 좋을텐데
장경인대 증후군이 생기는 원인이 그쪽 무릎 부위 과사용이고, ,ㄷ$ㄷ$.ㄷ$ㄷ.ㄷ$ㄷ$ , ,
아니 장경인대 증후군이고 통증까지 있으면 뛰질 말아야지 뭔 탁센을 먹고 뛰어... 그 무릎으로 탁센 먹고 매주 lsd를 한다고? 평생 달고 살고싶어?
거덜났데요~ 거덜났데요~
워매 장경인대면 좀 쉬어 그거 오래간다 나도 겨울에 크리맞아서 3주 못 뜀 ㅋㅋ
거덜방지위원회에서 나왔습니다 이미 늦었네요 안녕히계세요
근데 장경인대염인데 탁센빨로 달려지드노? 그정도면 눈감고 1주일만 쉬어보지
장경인대는 쉬는거임 탁센 먹고 뛰면 바로 ㅈ됨 통증 가라앉히고 재활하고 lsd하셈
허미...무섭다
평생 못 걷고 싶노?
대회는 언제든지 열리는데 뭐라고 몸을 그렇게 혹사시킴?
이건 염증 가라앉을때가진 뛰지말고 그이후론 자세를 꼭 바꿔봐라. 자세는 어떻게 하라고 얘기해줄순 없는거고 본인이 착이나 무릎이 벌어졌으면 무릎을 좁혀본다던지 시행착오해서 찾아내야함. 똑같은 자세로 무리해서 뛰면 도 부상은 오게 마련이라.