[일반] 나흘간 카보로딩위한 무탄수 식단했음

[익명(211.210)]

다행히 백수라 사람 마주칠 일은 없어서 예민한건 잘 모르겠고

몸에 기운이 하나도 없다. 

방금 1.5k 질주 하러 나갔다가 300만 뛰어도 퍼져서 쉬었음

몸무게 59.5 -> 57로 빠짐

내일부터 쉬면서 카로보딩 할 생각에 싱글벙글

컬리서 삼일간 먹을 식단 쇼핑까지 완료.

[cheibriados(khhpd)]

계획적으루 잘 하넹 머싯다

[부엉(wheader354)]

건강한 탄수화물인 잡곡이나 듀럼밀 파스타 같은 걸로 채워야 하는 거 아냐? 떡볶이는 진짜 혈당 스파이크 씨게 올라갈텐데 쌀국수랑 바나나는 좋네

[익명(211.210)]

아침은 파스타 먹을려고 원래 주식이 파스타임..! 떡볶이는 보니까 눈돌아가서 먹고싶어서 주문함..

[부엉(wheader354)]

ㅇㅇ 찌개랑 백미밥 한식보다 파스타가 훨 건강하더라고 물론 크림소스 들어가면 말이 다르지만

[매생이(w4usl0o1whup)]

키가 몇이길래 몸무게가 저리 낮지

[칼의노래(jjooddeok79)]

풀 나가나보네 화이팅