[🏃훈지] Siiuuuuuuuuuuuuuuuu

[익명(118.235)]

130분 알차게보냈다

오늘건 꽤 의미가있는 운동이였는데

때는 4월 낮온도 29도쯤의 어느날, 너무더워 그늘진 트랙으로 도망가본 첫날.

운동이 힘들때면 우리들과 함께 장렬히 산화한 금강로하스와의 짧은 대화를 떠올렸다. "20주쯤 뒤에 어떻게 되어있는지 보자고"

4월 21일 트랙운동 두번째, 본격적인 인터벌 시작. 세트의 마지막코너를 돌기 시작하는 600m쯤부터 숨이 너무 차올라 기도가 막히는느낌속에 굳어가는 몸을 최대한 갈궈가며 달리던 한계수준의 800m인터벌.

그리고 오늘. (9 9 900m 휴식)*2 + 200m*5

낮은 강도의 8레인 2바퀴와 1레인 고속 1/2바퀴

낮은강도의 900m 속도가 4월21일의 한계수준 800m의 속도와 비슷해져버렸다.

호킹이 말한거였나 무언가의 힘이 시간이 역행하는걸 막고있다고. 4월 시간선의 나에게 이 말이 닿을거같진 않지만 그리 해보고 싶은 마음에 말해본다.

"그 통곡의벽 이미 스무스하게 넘어온거같다"

짝짝짝

[아디제로조거(jeong501)]

짝짝짝+!!

[울보공쥬(jindanger)]

3분대뛰는경우는 거의전력질주임?

[익명(118.235)]

350쯤이 16km, 315쯤이 1.6km 250정도가 800m인거같음 3분후반대랑 초반대 느낌이 많이 다름 3초반으로 800m넘기면 지옥문열으러 달리는느낌이들어

[울보공쥬(jindanger)]

100메다 몇초나와? 존나빠른속도로 800미터라니;;;

[익명(118.235)]

추!

[익명(211.194)]

머리가 네모네모네

[익명(tiptop6)]

[매생이(w4usl0o1whup)]

게이는 풀마라톤 준비 중이노?

[cheibriados(khhpd)]

하따마 800m 인터벌 보기만 해도 숨 막히네;;

[부엉(wheader354)]

날두게이 그림자만 봐도 몸이 탄탄하네

[칼의노래(jjooddeok79)]

몸매 존나 쩌러 - dc App