[일반] 10k 45분 나오는데 곧하프나가는데 하프 135~137 정도는 쉽겠지?

[익명(223.62)]

일단 목표는 135언더인데 안되면 137정도 나오지싶은데

[매미불알(mimi1627)]

135도 쉽진 않음 열심히 달려야함 - dc App

[매미불알(mimi1627)]

장거리 연습도 병행되어야하고 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

페이스 산출시 하프 140 풀 330이긴해

[cheibriados(khhpd)]

저는 10km 43분 나올 때 똥꼬쇼해서 하프 136 나왔슴

[아디제로조거(jeong501)]

10k 45분이여도 140빡시구나 내 목표가 이 2개인데

[조갤러 1(223.62)]

뛴지 얼마나 됨?

[아디제로조거(jeong501)]

3월 러닝 시작 10k 48분 43초 pb입네다. 45분 언더가 꿈이라예

[JWST(cal5qek4hs7t)]

하프가 21.1키로인데 45*2 90분임 그니까 135는 존나 힘듬