[일반] 5분대가 조깅페이스인 조붕이들은 몇년차임?

[익명(59.16)]

나도 몇년이나 꾸준히 달리면

530이 조깅페이스가 될 지 궁금해서

근데 결국 식단으로 체중 안 빼면 힘들지??

[매생이(w4usl0o1whup)]

난 3년차고 식단과 운동이 병행되어야 근육멸치냐 지방멸치냐가 결정되기 때문에 식단은 중요함

[익명(59.16)]

식단이랑 보강운동 너무 귀찮다...

[매생이(w4usl0o1whup)]

나도 보강운동 귀찮아..

[울보공쥬(jindanger)]

조깅이라고 우기는것도 쳐줌? 2년걸림

[익명(59.16)]

고수게이야 ㄷㄷㄷ

[cheibriados(khhpd)]

슬슬 3년차네요

[익명(59.16)]

최소 2년 반은 더 열심히 알게

[익명(59.16)]

할게

[cheibriados(khhpd)]

[매미불알(mimi1627)]

2년찬데 1월달만해도 530 조깅가능했는데 지금은 안되네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(59.16)]

멋지다

[JWST(cal5qek4hs7t)]

곧 만 2년이네

[익명(59.16)]

나도 2~3년차엔 그렇게 될 수 있겠지? 식단도 어느정도는 신경 써서 해야겠네

[칼의노래(jjooddeok79)]

나는 작년 봄부터 했는데 530조깅 쉽지않아

[부엉(wheader354)]

최소 6개월은 넘게 해야 할 듯