몸이 존나뻣뻣해졋고
한10분하니까 다리후들거림...
두자릿수땐 분명하고나서도 기운좀남앗는데
진짜두질거같음
예전엔 운동하고딸어케쳣지
그정도면 관절에 무리가는거아님?
그래서 30분정도로 계속하려구....
관절조심하셈..
돼지됫어
최소운동 다음에는 식단인 거 아시죠?
ㅜㅠㅠㅠㅠㅜ 좃됫음
많이 안 텨먹기 제때 먹기 배고프면 다른 거 하기 일찍자기
저도그래서운동안함..
귀여우면안해도되지
@ㅇㅇ(117.111) 하하뭘요.
마운자로의 힘을
간식먹는만큼 더운동하면되지안으까
그정도면 관절에 무리가는거아님?
그래서 30분정도로 계속하려구....
관절조심하셈..
돼지됫어
최소운동 다음에는 식단인 거 아시죠?
ㅜㅠㅠㅠㅠㅜ 좃됫음
많이 안 텨먹기 제때 먹기 배고프면 다른 거 하기 일찍자기
저도그래서운동안함..
귀여우면안해도되지
@ㅇㅇ(117.111) 하하뭘요.
마운자로의 힘을
간식먹는만큼 더운동하면되지안으까