33살 연애한지 5년 넘어가는 개돼지인데
마운자로 시작했다.
70키로대로 돌아가면 다시 연애가능하냐? 씨발
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ㅇㅋ 일주일 됐지만, 줜나 열심히 해서 여자친구 사귄다 씨발
운동이나 해
운동 시작함
@글쓴 중갤러(119.207) 운동하면서 땀 같은거 제대로 안씻고 빨래 같은거 잘 안말려서 피부 뒤집히는 경우 많으니 피부과도 같이 겸비해서 매력을 올리도록!
키몇인데
173
약먹지말고 운동이랑 식단으로 80중반까지빼보셈
헬스장에서 런닝머신만 뛰어도 됨 하루에 한 시간 목표 잡고 거리 점점 늘려가면서 저녁은 목살200g 이랑 계란 후라이 하나 이렇게만 먹으면 살 잘 빠질거임
런닝하라는것도 빡세게 하는것도 아니고 2분 걷고 2분 뛰고 이런식으로 시작부터 너무 빡세게 하지마셈 무릎 아작나서 오히려 운동 하기 싫어질테니까
73 90이면 운동좆지랄하다 관절 다 나가지말고 걍 고기계란만 두달 먹어라 십키로는 빠짐
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ㅇㅋ 일주일 됐지만, 줜나 열심히 해서 여자친구 사귄다 씨발
운동이나 해
운동 시작함
@글쓴 중갤러(119.207) 운동하면서 땀 같은거 제대로 안씻고 빨래 같은거 잘 안말려서 피부 뒤집히는 경우 많으니 피부과도 같이 겸비해서 매력을 올리도록!
키몇인데
173
약먹지말고 운동이랑 식단으로 80중반까지빼보셈
헬스장에서 런닝머신만 뛰어도 됨 하루에 한 시간 목표 잡고 거리 점점 늘려가면서 저녁은 목살200g 이랑 계란 후라이 하나 이렇게만 먹으면 살 잘 빠질거임
런닝하라는것도 빡세게 하는것도 아니고 2분 걷고 2분 뛰고 이런식으로 시작부터 너무 빡세게 하지마셈 무릎 아작나서 오히려 운동 하기 싫어질테니까
73 90이면 운동좆지랄하다 관절 다 나가지말고 걍 고기계란만 두달 먹어라 십키로는 빠짐