백수들한테 조언하자면 집에만 있지말고 하루에 1시간정도는 걸어라.. 장기백수 보면 공통점이 과체중에 담배에 쩌러있더라 몇달전부터 인터넷 아파트단지 맘카페에 글 올라올정도로 유명한 장기백수녀 있는데 애들 많은 놀이터 바로 옆에서 하루애 20개비정도 흡연하고 길가는 사람한테 폰 빌리고 다녔음 최근엔 울 가족한테까지 폰 빌림 어떤 제제를 받은건지는 몰라도 안보이더라 그 자리엔 침이랑 담배가루 얼룩이 진하게 남아있더라 4년넘게 혼자 버즈 끼고 런닝하는데 퇴근하자마자 러닝복으로 갈아입고 일주일 합쳐서  30KM 뜀 아무리 폭식을해도 몸무게 70을 넘겨본적이 없음 잠도 잘오고 식욕도 좋아지니까 실천해봐