멸치 탈출 하려고 운동중인데

[익명(118.235)]

키 171cm

몸무게 71kg

골격근량 33.7kg

지방 18.7kg 나오는데

건강한 몸 아니지?

[중갤러 1(49.166)]

170에 70 넘으면 멸치는 아닌데?

[익명(118.235)]

그래? 그럼 고맙다 더 열심히해야지

[중갤러 2(118.221)]

170에 70이면 정상체중인데

[익명(118.235)]

팔다리가 얇아서 마른 비만같기도 하고

[익명(223.38)]

5키로만 빼자 골격근량은 평균치곤 높네

[익명(118.235)]

골격근량 많은편이야? 인바디 찍어보면 평균에서 아주 살짝 오바하던데 그리고 유산소 아예 안하는데, 하면 근육도 빠질까봐 무서움

[익명(223.38)]

엄청 많은 편은 아닌데 적당히 운동한편임 마라톤뛰는거 마냥 존나게하는거 아니면 근육 빠질 일은 없음 유산소 섞으면서 체지방 줄이면 확실히 운동한 몸처럼 보일듯