진짜 배 계속 무겁고 떵 싸고싶은 기분은 계속 드는데 도저히 신호가 안와 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아침저녁으로 유산균도 먹고 요거트도 먹고 장에 좋다는거 다 먹어도 다욧중이라 그런지 노답인데
일주일에 ㅂㅂ약 두번씩 먹고 그러니까 내성생길까봐 걱정도 되고 ㅠㅠㅠㅠㅠ
하...어떡해야될까...배아프니까 계속 스트레스받는다ㅠㅠ
진짜 배 계속 무겁고 떵 싸고싶은 기분은 계속 드는데 도저히 신호가 안와 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아침저녁으로 유산균도 먹고 요거트도 먹고 장에 좋다는거 다 먹어도 다욧중이라 그런지 노답인데
일주일에 ㅂㅂ약 두번씩 먹고 그러니까 내성생길까봐 걱정도 되고 ㅠㅠㅠㅠㅠ
하...어떡해야될까...배아프니까 계속 스트레스받는다ㅠㅠ
물많이 마셔 봐
푸룬?
나는 유산균 효과 못봐서 fos파우더 같이 먹는데 효과 직빵이당.. 요즘 1일1ㄸㅓㅇ 즁이얌..
아랫배 누르듯이 마사지 해보고 다욧음식 바나나두부 쉐이크 먹어봐 변비에 도움되더라고
숙주랑 콩나물 미역 챙겨먹어봐 물 마니 마시고 ㅎㅎ
아침빈속에 바나나 2개랑 두유먹어봐
스쿼트 백개하니까 ㄸ마렵던뎅
11자 다리말고 약간 부채꼴로 다리벌리고 깊숙히 앉아봐
블루베리. 이건 예방이라기 보다도 치료에 탁월!!