정처없이 걷거나... 정리 ..? 했던거 같음
작은 성취를 이룰 수 있는 것들을 해봐.
이어폰끼고 준수노래 좋은나 크게 틀고 운동한당ㅇㅇ
노래방가거나 매운음식시켜서 배터질때까지 먹고 밖에 여기저기 돌아다닌다
식단관리하고 운동해서 몸 만들어땅 몸도 마음도 건강해지더라
유투브 보면서 아침저녁으로 스트레칭이라도 시작해보당 훨씬 개운해질거야
운동하고 맛잇는거먹고 재밋는거보기
준수영상 보거나 그냥 운다...울고 나면 그래도 후련해져서...
갑자기 그러는거면 그냥 슬픈 노래듣고 슬픈 영화보고 슬픈 드라마 보고 뭐든 다 슬픈거만 찾아서 실컷 울고 자고. 장기적인거면 힘들더라도 아침 일찍 일어나서 햇빛 받으면서 걷는다. 햇빛 바람 그리고 준쨩 노래와 함께하면 좀 많이 나아짐
일찍 자
운동 진짜 우울할수록 몸을 써야해
마그네슘 2주만 챙겨먹어봐
땀 뻘뻘흘리면서 운동하고나 누워서 눈감고 막 울어ㅎㅎ울면 좀 풀려 - dc App
나는 혼자 코인노래방가서 샤우팅 겁나 하던가, 아니면 차라리 펑펑 울어버린당 - dc App
표 증식
운동 꼭하고 감정 숨기지말고 웃고울고 다해랑 - dc App
준수사진을 날짜별, 주제별로 정리해...
헤어스타일 바꾼당!!!!
내 토모는 귀를 뚫어...피어싱..
유툽에사 지니타임보고 힐링햇당 - dc App
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