몽가 오래자고 일어나면 갑자기 현타와섴ㅋㅋㅋㅋㅋ
시간이 아깝기도 하고 그런 기분이 싫어 요즘 잠을 좀 줄였당
하루에 4시간정도씩 자는데
확실히 쓸 수 있는 시간은 많아졌지만
피로도가 장난이 아니당,,ㅡ\"ㅡ
출퇴근길은 그냥 제정신이 아니라고 봐도 될 정도ㅎㅎㅎㅎ
습관을 다시 들여야되나 싶은데
시아준수 처돌이라 일찍 자는게 쉽지가 않당ㅎㅎ
노네는 몇시간정도 자?
시간이 아깝기도 하고 그런 기분이 싫어 요즘 잠을 좀 줄였당
하루에 4시간정도씩 자는데
확실히 쓸 수 있는 시간은 많아졌지만
피로도가 장난이 아니당,,ㅡ\"ㅡ
출퇴근길은 그냥 제정신이 아니라고 봐도 될 정도ㅎㅎㅎㅎ
습관을 다시 들여야되나 싶은데
시아준수 처돌이라 일찍 자는게 쉽지가 않당ㅎㅎ
노네는 몇시간정도 자?
6~7시간?
어디서 봤는데 하루에 6시간 이상자야 뇌 피로도가 회복된다고 들었당 몰아서 자면 몸은 회복해도 뇌 손상은 회복이 안된대.. 가능하면 하루에 6시간은 푹 자도록 해랑
6시간 정도 자는데 만성피로 같아^_ㅠ
ㅇㄱ) ㄴㄱㄴ,,ㅠ
넘 안자면 안건강하대ㅜㅜ자야돼
나도 6~7시간정도 - dc App
잠을 줄이면 활동 시간은 늘어나는데 뇌가 못쉬니까 효율은 오히려 떨어지는거 같아서 6시간 이상은 자려고 한당
ㅇㄱ) 내가 바로 비효율게이ㅠ 깨어만 있지 뭘 제대로 못 한당^_ㅠ
ㅇㄱ) 다들 6시간정도는 자는구나ㅠ 좀 늘려야게따 나도ㅠ
나도 6~7시간.. 그리고 ㅇㅇ이는 우루ㅇ의 도움을 받고있당