기간 최소 3개월로 잡고 시작한지 한 열흘 됐는데
이 긴 시간동안 계속 식단조절+운동 해야한다 생각하니 막막하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치팅데이 기다리면서 버티는중인데 매일 밤이 고비야....아 그냥 오늘 치팅데이할까?이러곸ㅋㅋㅋㅋ
경험자들 팁 좀 주고가당ㅠㅠㅠㅠ
치팅데이때 좀 죄책감 덜가지고 먹을만한 메뉴도 ㅊㅊ부탁...ㅎㅎ
이 긴 시간동안 계속 식단조절+운동 해야한다 생각하니 막막하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치팅데이 기다리면서 버티는중인데 매일 밤이 고비야....아 그냥 오늘 치팅데이할까?이러곸ㅋㅋㅋㅋ
경험자들 팁 좀 주고가당ㅠㅠㅠㅠ
치팅데이때 좀 죄책감 덜가지고 먹을만한 메뉴도 ㅊㅊ부탁...ㅎㅎ
나 한 5개월 됐는데 7키로 정도 뺐어! 근데 나는 과체중이라서 엄청 빡세게 한건 아냐 팁은 그냥 일찍 자고 내일 아침 줄어들 몸무게를 생각하며 참기ㅋㅋ
배고프면 무조건 이어폰 들고 나가서 걸었어. 난 다이어트하면서 지칠때쯤 준쨩을 알게되서 준쨩 노래 들으면서 걸으니 하나도 안 지루하고 매일매일 새로운 노래를 듣게 되서 그 걷는 시간이 너무 행복했고 지금도 행복해 오늘은 3시간 걸었는데 지니타임 론도에 꽂혀서 한 20번은 들은것 같네 ㅋㅋ 다욧당 힘내자! - dc App