ㅇㄱㄹㅇ 근데 한참 다니면 그게됨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 3개월차인데 아직도 허우적대고있어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 근데 오래하면 된다ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ레전드 자세 그려주라 궁금씈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
방금도 한시간하고왓는ㄷ 존나 안힘들어 왜냐고? 할수잇는게 없엇거든 시발..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야 근데 그정도면 더 몸에 안좋은거 아니냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸에 무리가지않고 꾸준히 하는 운동이 더 괜찮은것가튼뎈ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그룹으로해? 센세가자세안잡아준당 ㅜㅜ?
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 방금 하고 오면서 돌아오는길에 시발 근데 강사 자기는 첨부터 끝까지 진짜 그 강도로 할 수 있는거 맞나 의심하면서 옴 개힘들어 고문같음 근데 강사는 존나 첨에 시범만 한번 보이니까..
필라테스는 릴렉스하는 구간이 없어 이완할때도 근육에 힘주래 이완하면서 어케 계속 힘을 주냐고
그리고 너무 비쌈ㅠㅠㅠ - dc App
ㄹㅇ 1:1이랑 1:다 힘든 차원이 다르더라 매번 1:3정도라 힘들어도 할만한데?였는데 남들안온날 나혼자수업했는데 제대로 자세잡으니 죽을뻔...
무궁무진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난그냥 여러명이서 하는거 소도구 필 라태스 했는데 이건 괜츈했는데 개인으로 하는거 기구쓰는거는 겁나 어렵나보네
궁금하다 필ㄹ라테스 ㅋㅋㅋㅋ 나 허리도 안좋고 ㅠㅠ그래서 필 ㄹㄹ테스가 자세잡아준데서 다욧쫌하고 받을까했는데 다욧이 안되서 아직못하는중,,,, - dc App
ㅇㄱㄹㅇ 근데 한참 다니면 그게됨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 3개월차인데 아직도 허우적대고있어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 근데 오래하면 된다ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ레전드 자세 그려주라 궁금씈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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필라테스는 릴렉스하는 구간이 없어 이완할때도 근육에 힘주래 이완하면서 어케 계속 힘을 주냐고
그리고 너무 비쌈ㅠㅠㅠ - dc App
ㄹㅇ 1:1이랑 1:다 힘든 차원이 다르더라 매번 1:3정도라 힘들어도 할만한데?였는데 남들안온날 나혼자수업했는데 제대로 자세잡으니 죽을뻔...
무궁무진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난그냥 여러명이서 하는거 소도구 필 라태스 했는데 이건 괜츈했는데 개인으로 하는거 기구쓰는거는 겁나 어렵나보네
궁금하다 필ㄹ라테스 ㅋㅋㅋㅋ 나 허리도 안좋고 ㅠㅠ그래서 필 ㄹㄹ테스가 자세잡아준데서 다욧쫌하고 받을까했는데 다욧이 안되서 아직못하는중,,,, - dc App