그게 정석이긴해
나도 그런거 안믿어서 걍 일반식으로 했는데 빠졌오 양만 줄이면 가능
개인적으로 뭔 쉐이크 주스 이런거 비추... 당장 다이어트 효과는 좋아도 늙으면서 삭는게 느껴져 어렸을 때부터 건강하고 좋은 음식 먹어야해ㅠ
식단 안하고 운동만하면 그렇게 금방금방빠지진 않은듯 확실히 식단이랑 병행한 후에 살 빠지고 나서 먹는거 점점 정상화시키고 운동량 늘리면 그래도 효과 좀 볼 수 있을거야 ㅇㅇ - dc App
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