체력 바닥이어서 운동 못하는 미연있당??

[익명(1.231)]

남들은 헬스장에서 4시간도 있던데

나는 쫌만하면 어지럽고 힘들다..ㅠㅠ

체력이 바닥이니까 운동도 오래못하고 악순환반복...

고친놈 있냐 걍 꾸준한운동이 답인가

[익명(219.240)]

나불렀냐.. 물론 운동을 안해서 체력이 바닥인거라 하면 늘거같긴 한데 집에 오면 눕기 바쁨 쉬는날에도 하루종일 잠

[익명(223.38)]

ㅇㄴㄷ ㅠㅠ

[익명(220.122)]

나 체력 거지인데.. 필라테스 배우고 있다! 물론 체력 거지라서 다른 사람 10번 할때 8번 하는 경우가 많지만.. 조금씩은 느는 것 같당

[익명(1.229)]

나 체력바닥난거 느껴서 낼부터 필테하는데 걱정된다ㅜㅜ 유연성도 바닥이라 혼자 버퍼링걸릴듯

[익명(220.122)]

선생님 픽이 될거당!!(내가 그렇거든..) 그래도 운동 전후 유연성 차이 확 나!! 스스로 느낄 수 있어

[익명(183.99)]

내가 그랬는데 피티하면 고쳐짐 체력 확늘어남 대신 초반 10회까지는 진짜 고통스럽고 토할거같은데 그거 견뎌내야됨 한 20회정도 되면 스스로 체력 확붙은거 느끼고 운동도 재밌어져

[익명(223.38)]

나 체력 거지여쓴데. 퇴근하면 눕기바쁘고 피곤해서 밥도 못먹고 잘때도 많았당 ㅠㅠ 일단은 무리해서 운동하려고 하지말고 아픈데가 있는건 아닌지 병원가서 검사해보당. 나는 잘먹고 잘자고 좀 움직일만한 날에 스트레칭 조금씩하면서 근력운동도 되는 스트레칭? 브릿지자세같은거 맨손체조 하면서 체력길러따ㅠ 너게이도 개롭겠다ㅠㅠ 힘내라!

[익명(223.62)]

나도 운동하면 집에와서 4시간씩 자고 담날 뻗어있고 그랬당 아주 조금씩이라도 꾸준히 해라 나 2년정도 하니까 이제 사람처럼 산다 꾸준히가 답이당