다욧당 가입 한 달짼데

[익명(58.121)]

4키로 빠졌다...!!!
그전에는 허리가 거의 사라졌다 싶었는데 허리 라인 생기고 입던 바지가 조금 헐렁해져따 희희
확실히 몸이 가벼움..

[익명(121.162)]

우왕 뭐했는지알려주당!!

[익명(58.121)]

나 2주동안은 위를 줄이려고 샐러드랑 고구마 닭가슴살 아니면 고기만 구워먹기 이런식으로 하고, 그담부터는 다이어트 도시락 먹으면서 스쿼트 좀 하고 계단 오르고 이정도만 했당!! 저번주부터는 그냥 점심엔 다이어트도시락 먹고 저녁엔 일반식 양 줄여서 먹는데 계속 조금씩 빠지더라 ㅋㅋㅋ

[익명(58.121)]

군것질 안하고 위가 줄어드니까 조금 먹다보면 금방 배불러지는데 나 원래 식탐 많아서 배불러도 계속 먹었는데 그 습관을 버렸당! 조금 찼다 싶으면 바로 숟가락 내려놓음 ㅋㅋ 그리고 스트레스 안받게 샐러드도 소스 꼭 뿌려먹고 먹고 싶은 것도 양 줄여서 조금씩 먹으면서 하니까 확실히 스트레스 덜받더랑

[익명(175.223)]

오 많이 빠졌다!! 운동이랑 식이조절 함께 했어?? - dc App

[익명(58.121)]

요즘 뭐 어디 운동 가서 하지도 못해서 걍 집에서 스쿼트 50개정도!! 웬만하면 계단 이용하고 자주 걸어다니고 이정도 운동이라고 하지도 못할정도 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(175.223)]

뭐했냐

[익명(14.54)]

조금씩 야금야금 빼라 - dc App

[익명(58.233)]

오 한달 4키로라니 대단 ㅇㅅㅇ

[ㄱㅖ(211.107)]

오 한달 4키로라니 부럽다 - dc App