운동 제대로한건 어제가 처음인데 허벅지랑 엉덩이 좋은나 쑤셔... 그냥 참고 오늘도 운동해야하는거야?
운동당들 있냐
익명(39.7)
2020-03-19 17:50
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너무심한거같음 쉬면서 회복시켜야함
단순 근육통같으면 나는 그냥 참고 운동 ,, 운동하면서 풀리기도 하고 근데 통증 심하면 쉬고 해라 몸 망가져
원래 근육통은 움직이면서 푸는거아니냐...? 심하게하지말고 살살 걷기해
너무심하면 하루쉬고행 아니면 걍 즐겨.. 근육통 몬가 뿌듯하지않냐
그냥 참고 운동해야겠다 흑흑 댓글 고굼
폼롤러로 좀 풀어줘
나 등도때 토모랑 매일 운동하면서 하는 말 있었음 아프니까 살빠진다