다욧당 4일째 3키로 뺐고 오늘 치팅데이하면 최소 1키로는 찔텐데(잘찌고 잘빠지는 체질) 1. 치팅데이 한다 2. 참는다,.....,(아..배고프다) 뿌링클이랑 치즈볼 먹고싶어서 코에 냄새가 아른거려
222 - dc App
4잏째면 참아야됨
Bhc까지 걸어가서 뿌링치즈볼 사와서 먹고 저녁에 샐러드 먹자!
4일만에 3키로 뺀건 수분이나 근육량 빠진거일듯.. 일주일은 참고 치팅하자 더 살안빠지는 체질 돼ㅜ
2222참자
흑흑ㅠㅠㅠ참아야게따ㅠㅠㅠ크흡
탄수화물&당 피해서 먹으면 되잖앙 꼬기라던가...꼬기