ㅈㅁㄱㅁㅇ노네 뱃살없애본적있냐

[익명(125.189)]

제일 효과적인거 뭐였당?ㅜㅜ

- dc official App

[익명(223.38)]

90프로 식이조절 10퍼운동.. - dc App

[익명(117.111)]

밀가루 끊는거..

[익명(49.164)]

222222222 존나 힘든데 이게 채고더라

[익명(223.38)]

ㅠㅠ

[익명(122.37)]

효과 직빵

[익명(223.38)]

얼마나 끊어야 돼?

[익명(61.110)]

굶기

[익명(39.7)]

금주

[익명(211.36)]

밀가루 튀김 탄산 안먹었었음 피부도 좋아진다 성질은 나빠짐 - dc App

[익명(223.62)]

간헐적단식했는데 16시간 공복지키고 아점은 먹고싶은거 아무거나 한끼, 저녁(마지막식사)는 닭가슴살+채소 이렇게하니까 금방드러감

[익명(121.175)]

플랭크!! 전신에 힘들어가서 배힘 장난아니게 들어가다보니 뱃살 빠지더라 윗몸일으키기는 척추에 무리가니까 뺄거면 플랭크 추천 - dc App

[익명(223.62)]

일단 굶음

[계탄ㅇㅇ(rxdd1215)]

굶으면 빠지더라 진짜 ㄹㅇ....먹으면 찜 뱃살...ㅜㅜ

[익명(220.75)]

공복취침 하고 아침공복 유산소운동 하면 뱃살 쭉쭉 빠짐

[익명(223.62)]

굶어서 될것같은 상태? 면 굶고 어렵다 싶으면 식단+운동해야된당!

[익명(39.7)]

굶는게 최곤데....건강 망치는 지름길임...ㅠ

[익명(180.64)]

중급도이후로 뱃살은 이미한몸..다른데 다 날씬해도 뱃살만 안들어감ㅋ

[익명(110.70)]

매일 당근 오이 현미처럼 채소 위주로,, 밥은 적당량 먹었을 때 팔뚟살 뱃살 허벅지살 빠지는 거 느껴봤다. - dc App

[익명(175.113)]

윗몸일으키기 한세트에 백개씩했을때 복은생김 근데 일케하는거 허리안좋대 딴운동해라

[익명(211.227)]

지압훌라후프 1시간반씩 3개월해서 9키로 뺀 이후로 다른덴 쪄도 뱃살은 잘 안느는거 느껴져ㅋㅋㅋ좋음ㅋㅋ

[익명(223.33)]

지흡 희희

[익명(211.36)]

간헐적단식..! 덜 먹는게 짱이야 그냥 살찔것같은거 안먹고 그냥 욕심참으면 참는만큼 빠지는거고 식탐에 지면 그냥 뱃살과함께 살아가야하는거임