무뜬금인데 홈트 복근운동 영상 하나 추천한당

[익명(59.6)]

커뮤에서 하도 유명하길래
나도 한 1주일째 하고 있는건데 운동 시간 대비 효과 좋당


주의할점은
목이랑 허리에 힘이 안 들어가도록
배에 힘주는 것만 신경쓰면 됨

https://youtu.be/2pLT-olgUJs

[익명(218.48)]

안 그래도 요즘 배운동 찾아 삼만리인데 고굼고굼. 근데 지금의 나에겐 넘나 고난이도다ㅋㅋㅋ 지금 걸음마 단계들 끝나면 해봐야징~!