스피닝해본게이드라

[익명(110.9)]

어떻당? 아직 등록전인데 몸치라서 상체를 잘 못따라할거같애

[계탄ㅇㅇ(rxdd1215)]

스피닝 존나 미친놈임 개재밌어

[계탄ㅇㅇ(rxdd1215)]

첨 하루이틀은 4~50분 페달도 겨우 밟고 난 하루 하고 일주일 앓아누움ㅋㅋㅋㅋ회복해서 세네번 가니까 상체 바로 다 따라할수이쎀ㅋㅋㅋㅋ걱정말당 스피닝존잼탱

[익명(175.194)]

허벅지 힘 세짐?

[익명(58.237)]

처음부터 무리만 안하면 ㄱㅊ 나 운동 극혐인간인데 그나마 이건 꾸준히 했음 재밌어서 - dc App

[익명(58.237)]

그리고 쌤이 처음하는 사람들은 상체 하지말라고 함 하체만 제대로 따라가는데도 1-2주 걸렸음 하체만 안쉬고 쭉 할 수 있을정도 되면 상체 함 - dc App

[익명(124.194)]

무릎은 조심해라

[익명(124.194)]

수분보충도 꼭해!!!! 중간에 쓰러진 사람 있었음 ㅠ