근데 다이어트 하는 사람들이 밥먹는 양 줄이라 하잖아

[키킹(106.102)]

평소 먹는거에서 조금 덜 먹으라고 하잖아

근데 그럼 배고픈 상태가 계속 지속 되는데 참아야 되는건가?

저녁을 먹어도 조금 덜 먹으면 또 배고플텐데

그럼 하루종일 배고픈건가..

김준수 시아준수 XIA XIA준수 시아JUNSU 샤
KIMJUNSU XIAJUNSU JUNSU ジュンス 金俊秀

[익명(61.110)]

하루종일 배고파야 살 빠지더라....

[키킹(106.102)]

씨발.

[익명(218.55)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.38)]

그게 다이어트아니여?ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(27.125)]

첨엔 배고프다가 적응되면 위가 작아져서 배가 안고프대

[익명(182.161)]

처음에는 배가 고픈데 시간이 지나면 그게 익숙해져

[익명(118.220)]

근데 진짜 3일정도 양줄이면 더이상 안들어가던데??이제 라면 1개도 못먹어...

[익명(118.221)]

좀 적응되면 위 줄어서 괜찮아지겠지,,,,하는 궁예를 해봄

[익명(223.38)]

배가 고프지 않을정도로만 먹고 있는데 적응되니까 ㄱㅊ

[익명(211.36)]

보통 배부르게 안먹는게 맞는거래...

[익명(211.36)]

3일지나면 적응되는데 3일되기까지가 진짜 개힘듬..3일까지 주변에 맛있는음식들만 보여 ㅠㅠ

[익명(125.187)]

3~4일? 정도만 배고픈거 참으면 그 양이 익숙해짐ㅋㅋ

[익명(59.5)]

그러다 한번 입터지면 위장은 순식간에 늘어나고 일주일 뺀살 한끼에 돌아옴ㅡ"ㅡ 얼마나 배고파야 살이빠질까 ㅜㅠ

[익명(39.7)]

아냐 한끼로 살 절대 안찜.. ㅋㅋ 한끼 망했다고 이후로 포기하고 망가져서 그렇지 한끼 폭식했어도 하던거 계속 유지하면 금방 돌아온당

[키킹(61.78)]

그럼 평생 이걸해야되자나 시벌..

[익명(210.183)]

맞아 살빼고 나서도 유지하려면 계속 식단 관리해야해;; 대신 먹을땐 먹고 며칠 또 관리하고 그런식이지

[익명(58.235)]

그니까 그게 밥을 배부르게 먹는게 아니고 배가 안고플 정도로 먹는겈ㅋㅋㅋㅋ 보통은 아~~배불러까지 먹잖아 좀 덜어 먹은면 배가 고픈게 아니고 딱 적당한겈ㅋㅋㅋㅋ

[키킹(61.78)]

난 좀 덜먹으면 배고프던데ㅜㅜ 적당한느낌이 없어 후..

[익명(175.223)]

난좀 약하게?천천히 다욧하는중인데 딱 배부를때쯤 그만먹으라 하더라...

[익명(1.235)]

평소 먹는양에 딱 한 숟갈만 덜 먹으면 됨 ㅇㅇ 그러면 위가 줄어서 며칠 지속하면 그 뒤는 그거 한 숟갈 더 먹었다고 더부룩함 그렇게 계속 조금씩 줄여 나가는거지 뭐

[익명(117.111)]

근데 그래서 대표적인 다이어트 부작용이 소화능력 저하라던데

[익명(119.207)]

그러던데 밥 먹다가 아 이제 좀 본격적으로 먹어볼까 할때 멈추라고....

[익명(119.207)]

그래서 음식 종류보다 양을 조절하는게 제일 중요하고 어려운거래

[익명(223.38)]

그렇치..그냥 계속 좀 모자라다 싶을정도고 먹는거지..는 난못해ㅠㅠ

[익명(210.183)]

맞아 첨에 3일이 진짜 힘든데 3일만 참으면 3개월도 참을수 있당

[익명(119.194)]

저녁먹고 8-9시부터 조올라 배고프면 살빠지더라

[익명(39.7)]

많이 먹어도 어차피 또 배고프자나.. 그럼 하루종일 먹을거냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 우리가 느끼는 배고픔은 대부분 가짜 배고픔이래

[키킹(61.78)]

이게 가짜라고...? 나 배고프면 당떨어져서 손 덜덜 떨리고 식은땀나는데 히발;

[익명(39.7)]

야 한끼 공복이라고 당 딸어지면 병 있을수도 있어 ㅜㅜ

[익명(118.235)]

키킹 지병설 시작되는?????

[익명(110.70)]

위가 줄어들면괜찮아